سلام . خسته نباشید من چند وقت هست ک استخوان هام درد و سوزش داره ب خصوص زانو ها و آرنج هام یک بار هم ک از پام عکس انداختم و گفتن ک کلسیم استخوان هام پایین اومده و این درد ها موقعی ک پروئید هستم خیلی بیشتر میشه میشه راهنماییم کنید؟
1
سلام و وقت بخیر به نظرم مصرف مکمل و ورزش و پیاده روی داشته باشید این درد از بین خواهد رفت اگر که بعد از این اقدامات یعنی تحرک، ورزش، پیاده روی، مصرف لبنیات، مصرف میوه، سبزیجات، مکمل، ویتامین دو سه ماه صبر کنید اگر بهتر نشدید اون موقع اقدام به آزمایش و گرافی و ام آر آی و هر چی انجام بدید اکثرا چیز خاصی نیست مخصوصا تو پریودی یه چیز طبیعی هستش. با آرزوی سلامتی برای شما.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ضعف و درد استخوانها مخصوصاً در زانوها و آرنجها میتواند ناشی از علل مختلفی باشد که شامل کمبود کلسیم، بیماریهای روماتولوژیک (مانند آرتریت و استئوارتریت)، یا استفاده بیش از حد از مفاصل میباشد. کمبود کلسیم خصوصاً میتواند در دوران پریود باعث تشدید درد شود زیرا سطح هورمونها تغییر یافته و ممکن است تاثیر منفی بر متابولیسم استخوانی داشته باشد. برای کمک به کاهش این دردها، توصیه میشود که مصرف کلسیم و ویتامین D کافی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، ورزشهای ملایم انجام دهید، و در صورت نیاز از مکملهای غذایی کمک گیرید. مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیقتر و استفاده از داروهای مناسب توصیه میشود.
