خیلی سخت ارضا میشم و باید بگم اصلا ارضا نمیشم راهنمایی می فرمایید؟

مشکل ارضا شدن در زنان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مسائل هورمونی، روان‌شناختی یا فیزیکی باشد.
در دوران پریود، تغییرات هورمونی رخ می‌دهد که می‌تواند تأثیری متفاوت بر میل جنسی و توانایی رسیدن به اورگاسم داشته باشد.
مشاوره با یک متخصص زنان و زایمان و یا یک روان‌شناس می‌تواند کمک کننده باشد.
همچنین، آموزش و تمرینات کف لگن و تکنیک‌های افزایش تمرکز و حساسیت جنسی می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند.