یه هفته ای است تپش قلب دارم چکار کنم؟

احتمالاً تپش فعلی شما ناشی از ضربان اضافی (اکستراسیستول) یا تأثیر پرولاپس دریچه است.
در بیشتر موارد این تپش‌ها خطرناک نیستند اما نیاز به بررسی دارند و آرامش کمک‌کننده است.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، سیگار و الکل را قطع کنید.
2 نبض را چند بار در روز برای مدت یک دقیقه بشمارید و زمان، وضعیت (نشسته/ایستاده) و علائم همراه را یادداشت کنید.
3 تکنیک‌های تنفسی عمیق و آرام‌سازی (تنفس شکمی آرام) را چند بار در روز انجام دهید.
4 بدون تجویز پزشک دوز پروپرانولول را تغییر ندهید و در اولین فرصت برای نوار قلب یا هولتر مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 درد قفسه سینه مداوم یا فشار شدید،
2 غش یا ضعف ناگهانی،
3 تنگی نفس شدید یا تعریق سرد.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق