سلام کودک ۲ ساله دارم . شبها اصلا خواب خوبی ندارد و تا صبح چندین بار بیدار میشود و فقط گریه میکند .با این حال که شبها خوب نمیخوابد صبح زود از خواب بیدار میشود.این کم خوابی طبیعی است ؟ درمان دارد ؟
0
سلام. رشد مغز بچهها بیشتر در خواب اتفاق میفته و این خیلی مهمه که خواب کافی و مناسبی داشته باشن. اگه از نظر جسمی مشکلی نداره، باید براش رفتاردرمانی و خانواده درمانی انجام بشه تا به موقع و کافی بخوابه.
سلام کودک شما باید معاینه بشه، روند رشد جسمی و تکامل اش مورد بررسی قرار بگیره و چنانچه مشکل خاصی وجود نداشت، طبق نظر پزشک کودکان بهداشت خواب رعایت یشه.
اینکه خواب ظهر رو باید کم کنید، در جای مشخص بخوابه، از ساعت 4 عصر مصرف شکلات نداشته باشه. وعده غذای سنگین یکساعت قبل زمان خواب و حمام گرم و داشتن یک عروسک فقط برای خواب کمک مبکنه به بهتر شده خواب کودک باید از 10شب تا 6 صبح بخوابه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شایعترین علت در کودک دو ساله، و ابستگی به حضور یا کمک والدین برای بهخواب رفتن یا روال خواب نامنظم و نیز اضطراب جدایی است. در بیشتر موارد این حالت نگرانکننده نیست و با اصلاح رفتارهای خواب قابل بهبود است. راهکارهای عملی: - هر شب یک روتین ثابت کوتاه و آرام (حمام، کتاب، نور کم) داشته باشید. - کودک را زمانی که خوابآلوده اما بیدار است در تخت بگذارید تا یاد بگیرد مستقل بخوابد. - از محرکهای شبانه مثل صفحهنمایش یا و عده غذایی سنگین قبل خواب پرهیز کنید. - خواب روزانه منظم نگه داشته و زمان خواب شب را ثابت کنید. علائم هشدار: - تب بالا یا نشانهای و اضح بیماری (بیقراری غیرطبیعی، خوردن خیلی کم). -کاهش وزن یا افت رشد قابل توجه. - خرخر شدید، وقفه در تنفس یا کبودی/رنگپریدگی هنگام بیداری. تخصص پیشنهادی: پزشک کودکان
