درد زیر شکم و احساس سنگینی در هفته ۳۵ بارداری برای چیست؟

احتمالاً احساس فشار و درد زیر شکم در هفتهٔ ۳۵ بارداری به‌خاطر پایین‌آمدن جنین و فشار رحم یا انقباضات تمرینی (براکستون هیکس) است. در بیشتر موارد این حالات طبیعی و نشانهٔ آماده‌شدن بدن برای زایمان‌اند و ضرورت اضطراری ندارد.
راهکار‌های عملی:
- در وضعیت چپ‌خوابیده استراحت کنید تا خون‌رسانی بهتر شود.
- مثانه را تخلیه کنید و از ایستادن طولانی خودداری کنید.
- با تنفس عمیق و تغییر وضعیت‌های آهسته انقباضات را کنترل کنید.
- آب کافی بنوشید و هوای تازه داشته باشید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا نشت مایع شفاف/سبز (احتمال پاره‌شدن کیسهٔ آب).
- کاهش و اضح حرکات جنین نسبت به قبل.
- درد شدید مداوم یا انقباضات منظم پیش از موعد.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان