گاها فشار خونم بالا میره با مراجعه به پزشک هم مشخص نمیشه؟

افزایش ناگهانی و نوسانات در فشار خون می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، به ویژه در بانوان یائسه.
در یائسگی، تغییرات هورمونی می‌تواند به تغییرات در فشار خون منجر شود.
همچنین، عوامل دیگری مانند استرس، مصرف مواد غذایی حاوی سدیم بالا، و کم تحرکی نیز می‌توانند در این نوسانات دخیل باشند.
اگر این نوسانات فشار خون فقط گهگاهی رخ می‌دهد، پیشنهاد می‌شود بیشتر مواقع روز را فشار خون خود را چک کنید و یادداشت بردارید تا الگوی دقیق‌تری را به پزشک خود نشان دهید.
در صورتی که نوسانات شدید یا مداوم باشند باید با پزشک متخصص درمانی تماس گرفته شود.
در کنار این اقدامات، مدیریت استرس، ورزش منظم، و رژیم غذایی سالم و کم نمک نیز می‌توانند به کنترل فشار خون کمک کنند.