ورود

ارتوپد و فیزیوتراپیست های عزیز؟

سلام خسته نباشید
دو سال پیش در تمرینات فوتبال مصدوم شدم
زانوی چپم ورم و کبودی داشت ولی به دکتر مراجعه نکردم و پس از یک هفته دردم کمتر بود و فقط بعضی از شبا به دلیل درد زیاد از خواب میپریدم
پارسال هم مصدومیت دیگه ای هم در همون ناحیه اتفاق افتاد وقتی به ارتوپد مراجعه کردم گفتن و فقط ضعف عضلاته و مینیسک داخلی کمی آسیب دیده و acl کشیدگی داره و برام ده جلسه فیزیوتراپی نوشتن
چهار جلسه شو رفتم اما به دلیل کرونا دیگه نتوستم برم
حرکات ورزشی رو برای تقویت عضلاتم میرم ولی همچنان
درد دارم . چیکار کنم؟
0
سلام.
چون حرفه ای فوتبال بازی می کنید بهتر است مشکلات مربوط به اسیب‌ها را جدی تر بررسی کنید.
فعلا استراحت کنید به زانو‌ها فشار وارد نشود.
ورزش‌های تقویتی رو موقتا قطع کنید.
به تدریج با کم شدن درد مجدد فعالیت‌های تقویتی شروع شود.
در شرایط مناسب ام ار ای زانو انجام شود
دکتر شهرزاد خسروی تأیید شده متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
dr.shahrzad.khosravi
0
با سلام
توصیه به MRIزانو می‌گردد.
مصرف مکمل‌ها شامل کلسیم و ویتامین دی، آب درمانی، اصلاح سبک زندگی و. کمک کننده خواهد بود
دکتر عباس عیدی زاده تأیید شده متخصص جراحی ارتوپدی جراح شانه و زانو
دکتر عباس عیدی زاده
dreidizade
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به تاریخچه مصدومیت‌های گذشته و علائمی که شما توضیح داده‌اید، احتمالاً مشکل شما ناشی از آسیب به acl و مینیسک داخلی زانو می‌باشد.
برای درمان مناسب، تکمیل جلسات فیزیوتراپی بسیار حائز اهمیت است.
علاوه بر این، استراحت کافی، اعمال یخ به زانو، استفاده از ضماد‌های فشرده و تمرینات تقویتی می‌توانند به بهبود وضعیت شما کمک کنند.
در صورت ادامه درد، حتماً به ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود مراجعه کنید تا برنامه درمانی خود را بازنگری کنند.