آیا دیسک بالجینگ می تواند رفع بشود؟
سلام ، من بازیکن تیم ماشین سازی تبریز هستم ، در باشگاه دچار دیسک شدم و کمرم درد میکنه ، ام رای دادم و در جواب گفته : Disk Bulging L۴.۵
بخاطر این موضوع اردو رو ترک کردم و الان دو هفته هست استراحت میکنم ، من چکاری انجام بدم که کمرم خوب بشه ؟ راه صحیح رو بگید
بخاطر این موضوع اردو رو ترک کردم و الان دو هفته هست استراحت میکنم ، من چکاری انجام بدم که کمرم خوب بشه ؟ راه صحیح رو بگید