حساسیت به تیغ و تصاویر ذهنی زجر اور؟

مدتی هست که از تیغ ترس پیدا کردم یعنی تو ذهنم تصویری میاد که دارم باهاش دستمو میبرم و حالم بد میشه خیلی بده و زجر اور هست که میگم نکنه یکروزی اینکارو بکنم!!! مخصوصا مچ دستام درد میگیره در ضمن سابقه افسردگی هم داشتم ولی اصلا تمایل یا میلی به خودکوشی ندارم اگر خدا بخواد و این افکار دست بردارن دوست دارم زندگی کنم؟؟ ایا خطرناک هست؟