افراد دیابتی چه اندازه موادی مثل نان گندم برنج مجاز هستند مصرف کنند؟

سلام.خسته نباشید
بنده بیمار دیابت هستم.
برای رژیم غذایی،من به هیچ عنوان از مواد قندی نظیر،نان گندم،برنج،ماکارونی،شیرینی،شکلات و. استفاده نمیکنم.
اما خب میشه راهنمایی کنید از هر مواد غذایی چقدر برای من که ۱۲ سال دیابت داشتم و رعایت نمیکردم و الان بخاطر اسیبی که ب چشمم وارد شده شروع کردم به رعایت کردن و هیچ چیزی که قندش بالا مصرف نمیکنم،
چقدر باید از مواد غذایی که قند بالای دارند مصرف کنم??
0
سلام
اولا اگه اسیب چشمی رخ داده، حتما از نظر کلیوی هم باید بررسی بشین .درگیری کلیوی در دیابت بی سر و صداست .
تعدیل در مصرف نشاسته جات، همزمان با تعیین دوز مناسب انسولین لازمه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً اصلی‌ترین نگرانی شما کنترل مقدار کربوهیدراتِ روزانه و تأثیر آن روی قندخون و آسیب چشمی است؛ در بیشتر موارد با تنظیم حجم کربوهیدرات، انتخاب غلات کامل و نظارت قند خون می‌توان روند را کند کرد و لازم نیست تمام منابع نشاسته‌ای را به‌کلی حذف کنید.
راهکار‌های عملی:
- و عده‌بندی: هر و عده‌ی اصلی معمولاً حدود ۳۰۴۵ گرم کربوهیدرات هدف قرار بگیرد و میان‌وعده‌ها ۱۵۲۰ گرم باشند.
- انتخاب نوع: نان و برنج سبوس‌دار و انواع با شاخص گلایسمی پایین ترجیح داده شود و حجم را با قاشق/پیمانه کم کنید.
- ترکیب غذا: هر و عده را با پروتئین و سبزی فیبردار همراه کنید تا افزایش قند کندتر شود.
- پایش قند: قند خون قبل و ۱۲ ساعت بعد از غذا را اندازه بگیرید تا پاسخ فردی خود را بشناسید.
علائم هشدار:
- افزایش مداوم یا خیلی بالای قند خون پس از غذا که کنترل‌ناپذیر است.
- تاری یا بدتر شدن ناگهانی دید یا درد/قرمزی چشم.
- کاهش وزن سریع، ضعف شدید یا تنگی نفس ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: غدد داخلی