کوچک بودن سینه میتواند به دلایل مختلفی نظیر عوامل ژنتیکی، سطوح هورمونی، وضعیت تغذیهای، و ورزشی باشد.
در سن شما، اگر رشد سینهها بسیار کم بوده، احتمال دارد که عوامل هورمونی مانند کم کاری تیروئید یا پایین بودن سطح استروژن در بدن شما تاثیر داشته باشد.
تغذیه کافی و متعادل شامل پروتئینها، چربیهای سالم و مواد معدنی کافی مانند ویتامین D و کلسیم، میتواند در سلامت کلی و تنظیم هورمونی شما مؤثر باشد.
همچنین، ورزشهایی مانند شنا و برخی حرکتهای ورزشی هدفمند برای قفسه سینه میتواند به تقویت عضلات زیر سینهها کمک کرده و به حجم دادن به آنها کمک کند.
در نهایت، مشاوره با پزشک متخصص غدد یا متخصص سلامت زنان ممکن است برای بررسی دقیقتر شرایط هورمونی شما و توصیههای درمانی لازم باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
