وسواس فکری و خودبیمارپنداری نشانه چیست؟

سلام
دوست عزیز برای درمان و سواس باید به صورت فکری و عملی باید بررسی شود و نیاز به روان درمانی دارین بهتره به روانشناس مراجعه کنید تا در صورت لزوم به روانپزشک ارجاع بشید

وقت شما بخیر، همونطور که خودتون اشاره کردین احتمالا دچار و سواس فکری هستین،
افکارتان رو به چالش بکشید
از خودتون بپرسین: چه شواهد و مدارکی برای این افکار داری؟
و در فرصت مناسب از روانشناس مشاوره بگیرین

سلام.
دوست عزیز؛
وسواس فکری و نگرانی مداوم درباره بیماری، به ویژه پس از تجربه یک بیماری قبلی، می تواند نشانه ای از اختلال خودبیمارپنداری باشد.
این اختلال نیاز به درمان حرفه ای دارد و صرفا با چند توصیه ساده درمان نمی سود.
بنابراین
مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی، به ویژه درمان شناختی _ رفتاری (CBT) بهترین راهکار برای مدیریت این وضعیت است.
CBT به شما کمک می کند تا الگو‌های فکری ناکارآمد خود را شناسایی و اصلاح کنید، ترس‌های بی مورد را مدیریت کنید و راهکار‌های مقابله ای سالم را بیاموزید.

سلام
عزیزم، بیماری دهان شما به تن‌هایی باعث حال الانتون نیست، این چک کردن مداوم و عدم تمرکز و نگرانی از وخیم شدن بیماری که بهبود پیدا کرده زمینه اضطرابی داره، بطور کلی زندگیتون چطوره؟ نقش اضطراب در مسایل زندگیتون چقدره؟ رابطتون با خانواده تون چطوره؟ سبک فرزندپروری والدینتون چیه؟ ایا در خانواده کسی رو دارید که اختلالات اضطرابی، و سواس یا نشخوار فکری زیادی داشته باشه ؟ تمام این‌ها نیاز به بررسی داره تا تشخیص صحیح داده بشه و درمان مناسب انجام بشه اگر دسترسی حضوری به روانشناس ندارید حتما انلاین ویزیت بشید

سلام
اگه خیلی اذیت میشید بهتره دارو مصرف کنید.
اگر علائمتون طولانی شد بهتره از درمانگر کمک بگیرید.