هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پیاده روی و ورزش مناسب در دوران بارداری از جمله مواردی هستند که به بهبود سلامت مادر و آمادگی برای زایمان کمک میکنند. از هفته 36 بارداری که مصادف است با شروع ماه نهم، میتوانید با توجه به مشورت پزشکتان، پیادهروی را آغاز کنید. پیادهروی منظم در این دوران میتواند به تسهیل زایمان کمک کند. همچنین مصرف مکملهای آهن و ویتامینها باید تحت نظر پزشک و بسته به نیازهای خاص بدنتان تجویز شود. ورزشهای سبک مانند یوگا بارداری نیز میتوانند گزینههای خوبی برای حفظ انعطافپذیری و تقویت عضلات باشند.
