با سلام تو هفته ۳۸ بارداری هستم برای اینکه زایمان طبیعی راحتی داشته باشم باید چکار کنم.آیا میتونم دم کرده تخم شوید و بابونه و بخورم لطفا راهنماییم کنید بچه اوله هیچ اطلاعاتی ندارم به خاطر کرونا هم کلاس زایمان برامون نذاشتن؟؟
17 خرداد 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام. از استراحت مطلق خودداری بفرمایید عزیزم. دقایقی از روز را به پیاده روی و قدم زدن اختصاص دهید
— دکتر رقیه پورعلی دوگاهه، جراح و متخصص زنان و زایمان - فلوشیپ س... مشاهده پاسخ کامل
0
سلام عزیزم یک سری حرکات ورزشی ملایم هست که باعث امادگی شما برای زایمان طبیعی می شود و به صورت انلاین می توانید دراین کلاسها شرکت کنید.
سلام عزیزم جهت آمادگی می توانید به صورت آنلاین در این کلاس ها شرکت کنید هنوز وقت هست و همچنین مواردی که فرمودید در زایمان از نظر علمی در کتاب های ما تاییدنشده
با عرض سلام، در صورتی که مشکل خاصی طی حاملگی نداشته اید ، تنها توصیه پیاده روی آرام روزانه در حد 20 دقیقه است. تاثیر مواد غذایی در این رابطه از نظر علمی اثبات نشده محسوب می گردد!
البته الان دیگه ورزش خیلی کمک کننده نیست اما میشه یه سری حرکات لگنی رو در همین زمان هم به کار برد میتونید توی نت سرچ کنید یا با کلاسهای انلاین ورزش بارداری تمرین کنید
برای تسهیل زایمان طبیعی در هفته 38 بارداری خود میتوانید به سراغ روشهای طبیعی مانند تنفس عمیق و مراقبت از جسم و روان بپردازید. همچنین مصرف دم کرده تخم شوید و بابونه میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. اما بهتر است قبل از استفاده از هر نوع گیاه دارویی یا عوامل تسهیل کننده دیگر، با پزشک یا ماماییمشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که همه چیز در حداکثر ایمنی برای شما و نوزادتان انجام میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
