روشهای زایمان طبیعی راحت تر چیست؟
سلام من در ۳۶ هفته بارداری هستم برای اینکه زایمان طبیعی راحتی داشته باشم چه کارهایی انجام بدم و چی بخورم؟؟
14 بهمن 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام
عزیزم سوال شما کلی میباشد جهت پاسخگویی کامل میتوانید مراجعه فرموده یا از طریق فضای مجازی بصورت آنلاین پیگیر باشید
عزیزم سوال شما کلی میباشد جهت پاسخگویی کامل میتوانید مراجعه فرموده یا از طریق فضای مجازی بصورت آنلاین پیگیر باشید
0
دخترم تنها توصیه داشتن حدود 30 دقیقه پیاده روی روزانه است ، البته چنانچه مشکل خاصی در بارداری وجود نداشته باشد.
دوره های آمادگی برای زایمان نیز در تعدادی از بیمارستان ها برگزار می شود.
دوره های آمادگی برای زایمان نیز در تعدادی از بیمارستان ها برگزار می شود.
0
سلام
فعالیات مجاز در بارداری بهتر است داشته باشید
فعالیات مجاز در بارداری بهتر است داشته باشید
0
ورزشهای ماه آخر و کلاسهاش در خیلی از بیمارستان ها برگزار میشه شرکت کنید
0
سلام
عزیزم این دورهها در بیمارستان ها برگزار می شود و یکی از توصیه ها این است که به مدت 20 الی 25 دقیقه پیاده روی کنید در حدی که خسته نشوید
عزیزم این دورهها در بیمارستان ها برگزار می شود و یکی از توصیه ها این است که به مدت 20 الی 25 دقیقه پیاده روی کنید در حدی که خسته نشوید
0
سلام
دوره های آمادگی زایمان در بیمارستانها وجود دارد که می توانید استفاده کنید
دوره های آمادگی زایمان در بیمارستانها وجود دارد که می توانید استفاده کنید
0
سلام
پیاده روی داشته باشید و در کلاس های اموزش زایمان شرکت نمایید
پیاده روی داشته باشید و در کلاس های اموزش زایمان شرکت نمایید
0
سلام
می توانید در کلاسهای آمادگی زایمان آنلاین شرکت کنید
می توانید در کلاسهای آمادگی زایمان آنلاین شرکت کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای یک زایمان طبیعی آسانتر در هفته 36 بارداری، میتوانید به روشهای تنفسی عمیق، تمرینات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات لازم برای زایمان، ماساژهای ملایم، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین و فیبر مانند میوهها و سبزیجات، استفاده از تکنیکهای آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن و همچنین مشاوره با متخصصین بهداشتی و زنان برای طراحی یک برنامه زایمان مناسب مراجعه کنید.
با این روشها میتوانید زمان زایمان خود را آسانتر و کم ترحرک تجربه کنید.
اما حتما قبل از انجام هر گونه تغییرات یا برنامه ریزی جدید، با پزشک یا متخصص زنان مشورت کنید.
با این روشها میتوانید زمان زایمان خود را آسانتر و کم ترحرک تجربه کنید.
اما حتما قبل از انجام هر گونه تغییرات یا برنامه ریزی جدید، با پزشک یا متخصص زنان مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.