شکمم بزگ شده علتش چیست؟

احتمالاً شایع‌ترین علت بزرگ شدن شکم نفخ و تجمع گاز روده است و در مواردی ممکن است با کبدچرب شما مربوط به کمی بزرگ شدن کبد یا تجمع مایع همراه باشد.
در بیشتر موارد نگران‌کننده نیست ولی نیاز به پیگیری دارد و تشخیص قطعی با معاینه و سونوگرافی است.
راهکار‌های عملی:
1 از غذا‌های نفاخ و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید و و عده‌های کوچکتر بخورید.
2 پس از غذا پیاده‌روی سبک ۱۰–۲۰ دقیقه داشته باشید تا عبور گاز راحت‌تر شود.
3 لباس و کمربند را شل کنید و روی پهلوی چپ به آرامی دراز بکشید.
4 اگر سابقه برگشت اسید دارید، مصرف خوراکی‌های محرک را محدود و مایعات گرم بنوشید.
علائم هشدار:
1 درد شکمی شدید یا ناگهانی که بدتر می‌شود.
2 تب همراه با زردی پوست یا ادرار خیلی تیره.
3 افزایش سریع ورم شکم یا تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش