کودک ده ماهه چقدر باید حداقل شیر بخوره؟

احتمالاً بدشیرخوردن دخترتان به‌خاطر سابقه نارس بودن و الگو‌های تغذیه‌ای است؛ در بیشتر موارد با اقدامات تغذیه‌ای مناسب و پیگیری وزن، وضعیت بهبود پیدا می‌کند و نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- احتمالاً روزانه حدود 500–800 میلی‌لیتر شیر (مجموع شیر مادر و/یا شیر خشک مناسب) برای 6–12 ماهه‌ها کافی است؛ آن را در 3–5 و عده پخش کنید.
- خوراکی‌های انرژی‌زا و آهن‌دار (پوره گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ پوره، آووکادو) بین و عده‌های شیر بدهید تا کالری و رشد قد تأمین شود.
- شِیر+موز یا شیر+انبه به‌صورت پوره شده و بدون قند اضافه اشکالی ندارد؛ با قاشق یا لیوان‌بچه بدهید و از خفگی جلوگیری کنید.
- سابقه نارس بودن نیاز به بررسی مکمل آهن و ویتامین D دارد؛ زمان‌بندی واکسیناسیون و نمودار رشد را با پزشک کنترل کنید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن یا عدم افزایش وزن نسبت به نمودار رشد
- تب بالا یا استفراغ مکرر و علائم کم‌آبی (ادرار کم، خشکی)
- بی‌حالی شدید، خواب‌آلودگی یا مشکل در تنفس
تخصص پیشنهادی: متخصص کودکان