تشک مناسب دیسک کمر چگونه باید باشد؟

برای افرادی که دچار دیسک کمر هستند، تشک مناسب بسیار حیاتی است.
تشک‌های مناسب برای دیسک کمر باید دارای سطح نرم و مناسب برای حمایت از نواحی کمری باشند.
همچنین تشک باید دارای قابلیت تنظیم ارتفاع باشد تا فشار بر روی نقاط دردناک در کمر کاهش یابد.
پیشنهاد می‌شود از تشک‌های حافظه‌فشار برای کسانی که دیسک کمر دارند استفاده کنند.
بهترین گزینه، مشاوره با پزشک متخصص فیزیوتراپی یا ارتوپد از نوع تشک مناسب برای شرایط خاص خودتان است.
اما حتما از تشک‌های با کیفیت و استاندارد استفاده کنید تا مشکلات فیزیکی شما تا حد زیادی کاهش یابد.