کودک یک‌ساله فقط شیر می‌خورد؛ راهکارهای فوری

احتمالاً علت اصلی عادت به دریافت بیشتر کالری از شیر و کاهش تمایل به غذاهای جامد است و در بیشتر موارد این رفتار تهدید فوری نیست اما نیاز به اصلاح تغذیه‌ای و پیگیری رشد دارد.
آرام باشید؛ تغییر تدریجی ممکن است در چند هفته نتیجه بدهد.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و مکرر: هر وعده 5–10 قاشق، 4–6 وعده در روز؛ غذای غلیظ و پرانرژی مثل پوره موز، آووکادو، سیب‌زمینی با روغن یا ماست پرچرب.
2 زمان‌بندی شیر: شیر را بلافاصله قبل از غذا ندهید؛ وعده‌های شیر را بعد از غذای اصلی یا با فاصله تنظیم کنید تا اشتها به جامدات بیشتر شود.
3 افزودن کالری سالم: کمی روغن گیاهی یا کره به غذاها، حبوبات پوره شده و گوشت یا تخم‌مرغ پوره برای افزایش انرژی و آهن.
4 محیط آرام و بازی‌محور: غذا را با قاشق و بدون عجله، بدون اسنک‌های مکرر بین وعده‌ها و در محیط کم‌حواس‌پرتی ارائه دهید.
علائم هشدار:
1 توقف رشد یا کاهش وزن واضح نسبت به منحنی رشد
2 استفراغ مکرر، اسهال طولانی یا خون در مدفوع
3 بی‌حالی شدید، تب بالا یا اختلال در تنفس
تخصص پیشنهادی: کودکان