عرق کردن سر و گردن کودک هنگام خواب؛ علت و راهکار

در بیشتر موارد عرق کردن سر و گردن کودک هنگام خواب به گرم بودن اتاق، زیاد پوشاندن یا پتوهای ضخیم مربوط است و جای نگرانی جدی ندارد.
گاهی هم (به‌خصوص اگر با بی‌قراری، تعریق زیاد و دیر بسته شدن ملاج همراه باشد) کمبود ویتامین د و کلسیم می‌تواند نقش داشته باشد، ولی تشخیص قطعی فقط با معاینه و آزمایش ممکن است.
راهکارهای عملی:
۱ دمای اتاق را خنک‌تر نگه دارید و از لباس نخی، سبک و یک لایه استفاده کنید.
۲ از پتوی خیلی ضخیم، کلاه و روکش‌های پلاستیکی روی تشک پرهیز کنید؛ ملحفه نخی بگذارید.
۳ قبل خواب غذای سنگین و نوشیدنی داغ ندهید؛ آب کافی در طول روز فراهم باشد.
۴ اگر تعریق فقط شب‌هاست، یک هفته شرایط خواب را اصلاح کنید و میزان تعریق را یادداشت کنید.
۵ درباره دریافت قطره ویتامین د طبق سن کودک (و منظم بودن مصرف) با پزشک پیگیری کنید.
علائم هشدار:
۱ تب، سرفه مداوم، خس‌خس یا تنگی نفس همراه تعریق.
۲ کاهش وزن، بی‌حالی واضح یا تعریق بسیار شدید و مداوم حتی در هوای خنک.
۳ علائم نرمی استخوان مثل تأخیر در رشد/نشستن/راه رفتن یا دیر بسته شدن ملاج.
تخصص پیشنهادی: متخصص کودکان