علت خوابیدن خیلی زیاد چیست؟

نزدیک به ۶ ماه هست کل شبانه روز احساس خوابالودگی دارم و وقتی میخوابم هیچ چیزی نمیتونه بیدارم کنه یه بار ۱۴ساعت خوابیدم آلارم گوشی رو قطع کرده بودم به بقیه که صدام میکردن جواب داده بودم ولی خودم هیچ چیزی یادم نمیومد. قبلا۶ساعت میخوابیدم به راحتی بیدار میشدم و سرحال بودم. ویتامین bوd کم دارم. چه بلایی به سرم اومده؟

0

با سلام اگر مشکل پزشکی مطرح نبود ممکن است به دلیل مسائل روانشناختی باشد ، نیاز به مشاوره حضوری و یا تلفنی می باشد، موفق باشید.

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

سلام احتمالا ناشی از مسا ئل روحی روانی. با اینحال ازمایش چکاپ بدهید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خوابیدن زیاد ممکن است علائم کمبود ویتامین B و D نیز دارد. این ممکن است به مشکلاتی چون افت تمرکز، خستگی، نقصان حافظه و افسردگی منجر شود. برای حل این مشکل، می‌توانید با مصرف موادی حاوی ویتامین B و D مانند ماهی، تخم مرغ و غلات کامل، و همچنین تغذیه سالم و ورزش منظم اقدام کنید. همچنین مشاوره با پزشک برای انجام آزمون‌های لازم می‌تواند به شناسایی دقیق‌تر علت این مشکل کمک کند. اگر این وضعیت ادامه دارد، از متخصص خواب درمانی نیز مشاوره بگیرید.