اسهال و مدفوع شل طولانی مدت و احساس دلپیچه قبل دفع؟

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد سندرم روده تحریک‌پذیر با گرایش به اسهال یا تغییرات موقتی ناشی از تغییر رژیم یا عفونت خفیف روده است.
نداشتن خون و بهبود درد پس از دفع نشانه‌های مثبتی هستند و معمولاً فوریت حاد ندارند، اما بررسی لازم است.
راهکار‌های عملی:
- یک دفترچه غذایی چند روزی نگه دارید و محرک‌ها را حذف کنید (لبنیات، قهوه، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غذا‌های چرب).
- مایعات کافی و الکترولیت به مقدار متعادل بنوشید؛ از نوشیدنی‌های گازدار و خیلی سرد خودداری کنید.
- فیبر محلول را به تدریج اضافه کنید (جو، موز، سیب پوره شده) و مصرف فیبر نامحلول را کم کنید.
- فعالیت بدنی سبک، پیاده‌روی و آرام‌سازی شکم با کمپرس گرم قبل از دفع.
- در صورت شدت علائم می‌توان کوتاه‌مدت از ضداسهال استفاده کرد؛ مشورت با داروخانه یا پزشک مفید است.
علائم هشدار:
- وجود خون یا مدفوع خیلی سیاه
- تب بالا یا تب مداوم
- علائم کم‌آبی شدید (سرگیجه، کاهش ادرار، ضعف)
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد