وسواس قانون جذب و آیا واقعیت دارد اینا؟

ببخشید من ۱۹ سالمه دوره درمان روانپزشکی شروع کردم و حالم بهتره فقط جهت مثبت شدن حالم به قانون جذب و فرکانس روی آوردم اما همینا باعث وسواس و دلهره جدیدم شدن نگران میشم منم بهش فکر کردم گفتم این همه جوون فلان طور شدن منم به یادم میان اعصابم خورد میشه تازه پشت کنکورم هستم و آرزوهامو تصور میکنم ولی منفی میشم یهو و نگران آیا قانون جذب هست واقعا و فرکانس واقعیه؟

0

اضطرابی که الان تجربه می کنی ریشه اش اینه که ذهنت مدتی در حالت هشدار بوده. وقتی استرس پشت کنکور، فشار آینده، توقع زیاد از خودت با هم جمع میشوند، ذهن فکر میکنه باید پیش بینی همه چیز را داشته باشه. برای همین از هر حرف یا محتوایی سریع برداشت منفی می کنی این ها نشانه اضطراب و وسواس فکری هست، نه اینکه خطر واقعی وجود داشته باشه یا فکر منفی باعث بشه چیزی خراب بشود .با ادامه ی درمان و اینکه افکارت را کمتر جدی بگیری ذهنت آروم تر میشه و این چرخه هم کمکم ضعیف میشه

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر
 زهرا نادری
0

سلام قانون جذب مبنای علمی ندارد و باعث تشدید وسواس فکری می شود

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام دوست من قانون جذب یک ماجرای ساختگی است که توسط افراد سودجو باب شده. برای درمان به روانپزشک وروانشناستان اعتماد کنید

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

سلام خیر واقعی نیست باید با روانپزشک معالج در این مورد مشورت کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام و احترام خیلی اوقات اعتقاداتی که تحت عنوان قانون جذب هست،ریشه در افکار ناخوداگاه ما داره.خیلی کار خوبی کردید که جلسات درمان شروع کردید.حتما در جلساتتون راجع به این مسایل صحبت کنید

دکتر افسانه رضائی کلات

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر افسانه رضائی کلات
0

با سلام توصیه میشود اول به روان شناس مراجعه نمایید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام.مبنای علمی ندارد و جز روانشناسی زرد محسوب میشه بهتره در کنار روانپزشک برا بهتر شدن حالتون به روانشناس هم مراجعه کنید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

سلام قانون جذب تا جایی که میگه افکار انرژی دارند درسته ولی دقت کنید افکار بدون عمل منجر به نتیجه ای نمی شوند. ما به قانون جذب، در روانپزشکی افکار جادویی میگیم یعنی تصور می کنن با فکر کردن به چیزی سبب انجامش میشن. این علامت توی وسواس هم زیاده

دکتر مهدی عقیلی

روانشناسطرحواره درمانگر
دکتر مهدی عقیلی
0

با درود 1. قانون جذب و فرکانس: هیچ شواهد علمی قوی برای “واقعی بودن”شان وجود ندارد. آنچه تجربه میکنیم معمولا اثر روانی و تمرکز ذهن است، نه یک نیروی خارجی. 2. اثر روی تو: وقتی زیاد به آن فکر میکنی و انتظار نتیجه داری، ممکن است وسواس و دلهره ایجاد کند، مخصوصا وقتی پشت کنکور هستی و استرس زیادی داری. 3. تمرکز درست: به جای فکر کردن به اینکه «چقدر ممکنه خوب یا بد شود»، تمرکز روی کارهای قابل کنترل و تلاش روزانه باعث کاهش اضطراب و پیشرفت واقعی میشود. پس خلاصه: قانون جذب و فرکانس بیشتر باور ذهنی و تمرکز است تا واقعیت خارجی، و اگر باعث وسواس یا دلهره میشوند، بهتر است از آن فاصله بگیری و تمرکزت را روی اقدامات عملی بگذاری.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام. قانون جذب و فرکانس بیشتر یک باور ذهنی و تمرین فکری هستند و شواهد علمی قوی برای اثبات واقعی بودن آن ها وجود ندارد. بهترین کار ادامه درمان روانپزشکی و روان درمانی با روانشناس است چون تنها در فضای تخصصی میتوانید این اضطراب ها و وسواس ها را مدیریت کنید، مهارت های تنظیم هیجانی پیدا کنید و بدون فشار ذهنی روی باورهای غیرعلمی، روی اهداف و درس های خود تمرکز کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام درحدی که تو رو نگران کنه واقعیت نداره. چیزی که حتما واقعیت داره نتیجه تلاش و ادامه دادنه. امید داشتن و حس خوب داشتنه. واقعیت دیگه اینکه مشکلات نیستن که سبب خودکشی میشن بلکه استفاده خیلی زیاد و تاثیر مخرب فضای مجازی و مقایسه کردن که قاتل خاموش آدمها شده. پس با کم کردن فضای مجازی و تلاش کردن می تونی به مرور در مسیر موفقیت قرار بگیری.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

این موارد روانشناسی زرد هستن ولی به نوعی تمرکز رو هدف قرار میدن که عامل موفقیت میشه ولی در کل پرداختن بهشون خوب نیست. به روانشناس بالینی مراجعه کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام درحدی که تو رو نگران کنه واقعیت نداره. چیزی که حتما واقعیت داره نتیجه تلاش و ادامه دادنه. امید داشتن و حس خوب داشتنه. واقعیت دیگه اینکه مشکلات نیستن که سبب خودکشی میشن بلکه استفاده خیلی زیاد و تاثیر مخرب فضای مجازی و مقایسه کردن که قاتل خاموش آدمها شده. پس با کم کردن فضای مجازی و تلاش کردن می تونی به مرور در مسیر موفقیت قرار بگیری.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی