با سلام.
بنده سر آزمون دچار اضطراب و کمی لرزش دست میشم و تمرکزم کاهش پیدا می کنه و نمیتونم بهترین عملکردم رو ارائه بدم.
با توجه به اینکه 1 ماه دیگه آزمون مهمی دارم، آیا بعنوان راهکار کوتاه مدت، میشه 1 ساعت قبل آزمون، یک پروپرانول 10 و نیم ساعت قبل آزمون، قهوه صرف کرد، تا همزمان کاهش اضطراب و افزایش تمرکز داشت؟ (نظر دکتر داروخانه بوده)
لطفا اگر راهکار موثرتری وجود دارد، راهنمایی بفرمایید.
سرکار خانم دکتر ندا فرزانه پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر عطیه عسگرنیا فعال پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر فرزانه حاجی زاده پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر دردانه امیری پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر مژگان جعفری پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر منصور آگاهی پاسخ دادند.
جناب آقای امیرعطا گرمسیری پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر سامان نجفی پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر آزاده شمسی پاسخ دادند.
جناب آقای دکتر علی اسماعیلی پاسخ دادند.
سرکار خانم دکتر فاطمه قلی پور پاسخ دادند.
