علت یبوست به هنگام سفرکردن چیست؟

یبوست به هنگام سفرکردن ممکن است به دلیل تغییر در روال روزانه، تفاوت‌های زمانی در تغذیه، کم‌تر مصرف آب، استرس سفر و عدم دسترسی به توالت صحیح باشد.
برای پیشگیری از یبوست در حین سفر، توصیه می‌شود مصرف آب کافی، مصرف مواد غذایی حاوی الیاف، حرکت منظم و استراحت به موقع را رعایت کنید.
همچنین می‌توانید قبل از سفر با متخصص تغذیه مشورت کنید تا بطور مشخص رژیم غذایی خود را سفریانه تنظیم کنید.
اگر مشکل یبوست به صورت مداوم و مزاحم ادامه دارد، حتما نیاز است که یک پزشک گوارش‌پزشک متخصص مشاوره و معاینه نماید تا علت اصلی را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.