جنین از هفته ی چندم از مادر تغذیه میکنه؟

از همان روز‌های اول پس از لانه‌گزینی در رحم، جنین به‌طور غیرمستقیم از بدن مادر تغذیه می‌کند.
در بیشتر موارد، از حدود هفته ۵ تا ۶ که جفت کم‌کم شکل می‌گیرد، انتقال مواد غذایی و اکسیژن منظم‌تر می‌شود و هرچه به هفته ۱۰ تا ۱۲ نزدیک می‌شوید، این و ابستگی کامل‌تر است.
پس تغذیه مادر از همان شروع بارداری اهمیت دارد، نه از یک هفته خاص به بعد.
راهکار‌های عملی:
۱ از همین الان رژیم متعادل داشته باشید: نان و غلات کامل، میوه، سبزی، پروتئین (گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات)، لبنیات کم‌چرب.
۲ اسید فولیک و ویتامین بارداری تجویزشده را مرتب مصرف کنید؛ برای شکل‌گیری مغز و نخاع جنین بسیار مهم است.
۳ مصرف فست‌فود، نوشابه، غذای خیلی چرب و سرخ‌کردنی و قند زیاد را تا حد امکان کم کنید.
۴ آب کافی بنوشید و از مصرف خودسرانه دارو، دمنوش‌های قوی و مکمل‌های گیاهی بدون نظر پزشک خودداری کنید.
۵ اگر تهوع بارداری دارید، و عده‌ها را کوچک و متعدد کنید و غذای خشک مثل نان و بیسکویت ساده کنار تخت داشته باشید.
علائم هشدار:
۱ تهوع و استفراغ شدید با ناتوانی در خوردن و نوشیدن یا کاهش وزن محسوس.
۲ درد شکم همراه با خونریزی یا لکه‌بینی واژینال.
۳ سرگیجه شدید، غش یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان