علت سرد گرم شدن بدن چیست؟

احتمالاً سرد و گرم شدن بدنت همراه با عرق پشت، بیشتر به عوارض دارو‌های اعصاب، اضطراب یا به‌هم‌خوردن تنظیم هورمون‌ها و اعصاب خودکار ربط دارد، نه سرماخوردگی.
در بیشتر موارد این حالت‌ها خطرناک نیستند ولی نیاز به بررسی دارو‌ها و آزمایش خون دارند.
راهکار‌های عملی:
۱ زمان بروز سرد و گرم شدن، دارو‌های مصرفی، ضربان قلب و احساس اضطراب را روی کاغذ یادداشت کن تا به دکتر نشان داده شود.
۲ لباس لایه‌لایه و نخی بپوش که بتوانی راحت کم و زیادش کنی و از پوشیدن لباس خیلی گرم یا پلاستیکی خودداری کن.
۳ مصرف کافئین (چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا) و سیگار را تا حد ممکن کاهش بده چون می‌تواند گرگرفتگی و عرق را بدتر کند.
۴ هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی آرام داشته باش؛ هم روی اعصاب اثر خوب دارد هم تنظیم دمای بدن را بهتر می‌کند.
۵ با دکتر داروی اعصاب و دکتر چربی خون درباره عوارض احتمالی دارو‌ها (به‌خصوص داروی اعصاب) مشورت کن؛ خودسرانه قطع یا کم نکن.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب شدید، احساس غش، درد قفسه سینه یا تنگی نفس.
۲ تب مداوم، لاغری غیرعادی، یا تعریق شدید شبانه که رختخواب را خیس کند.
۳ سرد و گرم شدن همراه با سردرد شدید، تاری دید، یا اختلال در تکلم و حرکت.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (ترجیحاً با امکان ارجاع به غدد و روانپزشک در صورت نیاز).