باسلا م من ۳ سال است به این مرض دچار شدم که هنگام خواب در تابستان یا زمستان حتما باید لباس آستین دار و جوراب و زیر شلواری پوشیده و روسری سر کنم و رویم لحاف بکشم و الا بعد از به خواب رفتنم از قسمت سر و مچ دستها و پاها شروع به سرد شدن کرده و قلبم به شدت میزند و از خواب بیدار میشوم و تا برگشتن بدنم به حالت عادی دیگر نمیتوانم بخوابم لطفا مرا راهنمایی کنید.
29 خرداد 1395 آخرین بروزرسانی: 17 آذر 1400
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با توجه به سن و شرح حال به نظر میرسد دچار اختلال هورمونی ناشی از یائسگی و اضطراب هستید . با مراجعه حضوری و بررسی مشگل حتما برطرف خواهد شد .
احتمالاً علت این احساس سرد شدن در سر، مچها و پاها همراه تپش قلب، حمله اضطرابی شبانه یا اختلال در تنظیم عصبی خودمختار است. در بیشتر موارد تهدیدکننده حیات نیست و قابل کنترل است؛ آرام باشید و برای بررسی دقیق اقدام کنید. راهکارهای عملی: - تنفس عمیق شکمی و بازدم طولانی چند دقیقه برای کاهش تپش و اضطراب. - محیط خواب را گرم و مطمئن کنید: جوراب، لایه سبک پتو و لباس آستیندار. - از کافئین، نوشیدنی انرژیزا و الکل عصرها پرهیز کنید و آرامسازی قبل خواب (موسیقی ملایم، تمرین ریلکسیشن) انجام دهید. - هنگام بیداری از خواب با نشستن و قدم زدن کوتاه و تکان دادن آرام دست و پا گرما و ریتم قلب را بازگردانید. علائم هشدار: - درد واضح یا فشار قفسه سینه یا تنگی نفس شدید - غش یا از حال رفتن یا ضعف ناگهانی - تپش بسیار سریع یا نامنظم همراه سرگیجه یا رنگپریدگی تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
