آیا خوردن چند نوع میوه باعث ابتلا به دیابت می شود؟

مصرف میوه‌های طبیعی و تازه برای سلامتی بدن بسیار مفید است و نباید مصرف انواع میوه‌ها منجر به نگرانی شما در خصوص افزایش قند خون شود.
میوه‌ها حاوی فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مفیدی برای بدن هستند.
اگر قصد دارید میوه‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید، بهتر است میوه‌های خنک مانند هندوانه یا خیار را انتخاب کنید.
همچنین، توجه به تنوع میوه‌های مصرفی و کنترل اندازه سروینگ‌ها می تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند.
در صورت مشکلات خاص یا نگرانی بیشتر، مشاوره با پزشک یا تغذیه گر مناسب است.