هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد مصرف همزمان قرص ویتامین دی با لبنیات نهتنها مشکلی ایجاد نمیکند، بلکه به علت وجود چربی در بعضی لبنیات، احتمالاً جذب ویتامین دی را کمی بهتر میکند. لبنیات مانع جذب ویتامین دی نیست و برعکس، این دو معمولاً برای سلامت استخوانها همراه هم تجویز میشوند. راهکارهای عملی: ۱ قرص ویتامین دی را همراه یک و عده غذا که کمی چربی دارد (مثل لبنیات پرچرب، غذای معمولی) مصرف کن تا جذبش بهتر شود. ۲ اگر مکمل کلسیم هم میخوری، طبق دستور پزشک زمانبندی را رعایت کن، ولی در حالت عادی مصرف همزمان با ویتامین دی اشکالی ندارد. ۳ از زیادهروی در مصرف خودسرانه دوزهای بالا (هفتگی یا ماهانه) بدون آزمایش خون و نظر پزشک خودداری کن. ۴ روزانه مقداری نور آفتاب ملایم و مصرف منظم لبنیات کمنمک و ترجیحاً کمچرب را در برنامه بگذار. ۵ اگر داروهای خاص مثل داروهای قلب، ادرارآور یا ضدتشنج مصرف میکنی، زمان مصرف مکملها را با پزشک چک کن. علائم هشدار: ۱ درد شدید پهلوها، سوزش و کاهش یا قطع ادرار (احتمال مشکل کلیه یا سنگ). ۲ تهوع، استفراغ، ضعف شدید، گیجی یا بیحالی غیرعادی بعد از شروع دوز بالای ویتامین دی. ۳ درد استخوان یا عضله که شدیدتر و مداوم شود یا همراه تب و کاهش وزن باشد. تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
