چند سالی درد پشت ساق پا دارم شبها بیشتر میشه فعالیت سنگین ندارم و در طول روز زیاد سرپا هم نیستم یک سال پیش به دکتر مراجعه کردم مصرف منیزیم و چند تا حرکت ورزشی تجویز کردن با انجام اونها حل شده بود ولی یک ماهیه که تحرک و فعالیت بیشتر شده با وجود مصرف منیزیم و حرکت ورزش درد شروع شده درد بدون قرمزی و بدون گرفتگی و بدون استخوان درد و بدون کشیدگی است درد در قسمت ماهیچه
5 اردیبهشت 1404 آخرین بروزرسانی: 6 اردیبهشت 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درد پشت ساق پا میتواند ناشی از سندروم پای بیقرار باشد که علل متفاوتی دارد از جمله کمبود خواب بخصوص اختلال د ر فاز REM خواب، نارحتی دیسک مهره ها، کمبود ویتامین B12 و آهن، بیماری ام اس، دیابت، دیالیز و مصرف برخی داروها و برای کاهش نارحتی در موارد شدید میتوان از دارو استفاده کرد.
درد پشت ساق پا میتواند ناشی از سندروم پای بیقرار باشد که علل متفاوتی دارد از جمله کمبود خواب بخصوص اختلال د ر فاز REM خواب، نارحتی دیسک مهره ها، کمبود ویتامین B12 و آهن، بیماری ام اس، دیابت، دیالیز و مصرف برخی داروها و برای کاهش نارحتی در موارد شدید میتوان از دارو استفاده کرد. بهبود کیفیت خواب بسیار تاثیرگذار است.
احتمالاً دلیل این درد بازگشت خفیفِ ماهیچهای بهخاطر افزایش ناگهانی تحرک یا گرفتگی میوفاشیال ساق است؛ در بیشتر موارد حالت جدی نداشته و با اصلاح فعالیت و تمرین مناسب بهتر میشود. راهکارهای عملی: - استراحت نسبی و جلوگیری از افزایش ناگهانی شدت فعالیت. - کشش ملایم ماهیچه ساق قبل از خواب و بعد از فعالیت (۳۰ ثانیه، چند تکرار). - گرم نگه داشتن و ماساژ ملایم محل، و یخگذاری کوتاه بعد از فعالیت سنگین. - ادامه یا از سرگیری تمرینات تقویتی و انعطافپذیری که قبلاً کمک کرده بود. - افزایش مایعات و پتاسیمغذایی (میوهها و سبزیها) و پیگیری مصرف منیزیم با پزشک. علائم هشدار: - تورم ناگهانی، قرمزی یا گرمی ساق (خطر لخته وریدی). - درد بسیار شدید یا ناتوانی در ایستادن/راه رفتن. - بیحسی، سوزنسوزن یا ضعف عضلانی جدید. تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
