وسواس فکری را چگونه برطرف کنیم؟

سلام من احساس میکنم وسواس فکری دارم یعنی مثلا وقتی هم دارم راه میرم با خودم میگم نباید پاهام روی خط های فرش بره یا مثلا موقعی که میرم سرویس بهداشتی شلنگ آب رو باید ۴ بار بزارم سرجاش بعد برش دارم یا موقع غسل گرفتن همش فکر میکنم غسلم اشتباه و چندین بار تکرارش میکنم یا موقعی که میخوام جزوه بنویسم باید خیلی مرتب باشه و خطی کج نباشه چکار کنم تا مشکلم برطرف بشه؟؟؟؟
13 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

0
سلام،
درمان‌های شناختی رفتاری (CBT) میتونه براتون موثر باشه، به روانشناس مراجعه کنید.
در صورت نیاز شما رو به روانپزشک ارجاع خواهند داد تا دارو درمانی رو در کنار روان درمانی شروع کنید.
موفق باشید
0
سلام و وقت بخیر.
احتمالا درست فکر می‌کنید و علایم شما مربوط به اختلال و سواس است.
بهترین و موثر‌ترین درمان در اختلال و سواس ترکیب روان درمانی و دارودرمانی می‌باشد.
ائل با یک روانشناس و در صورت لزوم به روانپزشک ارجاع داده خواهید شد.
0
سلام
بله ممکن و سواس فکری باشد بایستی به روانشناس مراجعه کنید در صورت نیاز از دارو هم استفاده می‌شود و روان درمانی شروع کنید
0
سلام
عزیزم این نشونه‌هایی ک گفتین از نشونه‌های و سواسه ولی باید ارزیابی و ارائه درمان حتما باید به روانشناس مراجعه کنید.
راهکار‌های فوری مثل مسکن عمل می‌کنن و مشکل اصلی رو حل نمی‌کنن.
0
سلام
ذوست عزیز علایم شما مربوط به و سواس هستش پیشنهاد می‌کنم تا عملکرد زندگی تون رو مختل نکرده به روانشناس مراجع کنید
0
با سلام،
خیلی خوبه که به این روند آگاه هستی، بله نشانه‌هایی که گفتی مربوط به و سواس هست، زیر بنای و سواس اضطراب هست، اضطراب تبدیل می‌شه به اعمالی تا قابل تحمل تر بشه، وسواس یکی از این اعمال هست، خوشبختانه و سواس به درمان بسیار خوب جواب میده، فقط باید پیگیر جلسات باشید ادامه بدید و تکنیک‌ها رو اجرا کنید.
0
سلام و احترام
درست حدس زدید شما درگیر و سواس فکری و عملی هستید.
این افکار از اضطراب میاد، قدم اول کنترل اضطراب هست بعداز ان درمان cbt توسط روانشناسان بالینی به شما توصیه می‌شه.
تا حد زیادی قابل کنترل هست و جای نگرانی نیست
0
سلام
بله درست حدس زدید شما و سواس دارید.
اولین قدم مراجعه به روانپزشک است.
و بعد پلن درمانی و رواندرمانی.
در موارد مقاوم نوروتراپی هم کمک کننده است.
0
سلام
بله درست حدس زدید شما و سواس دارید.
اولین قدم مراجعه به روانپزشک است.
و بعد پلن درمانی و رواندرمانی.
در موارد مقاوم نوروتراپی هم کمک کننده است.
0
سلام
بله درست حدس زدید شما و سواس دارید.
اولین قدم مراجعه به روانپزشک است.
و بعد پلن درمانی و رواندرمانی.
در موارد مقاوم نوروتراپی هم کمک کننده است.
0
سلام
و سواس فکری دارید و برای درمان اول باید به روانشناس بالینی مراجعه کنید تا ریشه‌های اضطراب شما پیدا بشه و کنترل بشه بعد از اون با تکنیک‌ها درمانی مناسب این افکار شناسایی و کنترل میشن و همزمان به دارو هم نیاز هستش

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.