ایا خوردن زیاد کره عسل برای جنیین مضر است؟

احتمالاً خوردن یک ساندویچ کوچک کره و عسل هرشب در بیشتر موارد مستقیم برای جنین مضر نیست، اما مصرف زیاد کالری و قند می‌تواند ریسک افزایش وزن و دیابت بارداری را بالا ببرد و کره یا لبنیات ناپاستوریزه احتمالاً خطر عفونت‌هایی مانند لیستریا افزایش می‌دهد.
راهکار‌های عملی:
- مقدار را کاهش دهید: مصرف را به اندازه‌های کوچکتر یا چندبار در هفته محدود کنید.
- از محصولات پاستوریزه و منابع مطمئن استفاده کنید و از لبنیات خام پرهیز کنید.
- پیگیری قند خون و وزن: انجام آزمایش غربالگری دیابت بارداری و ثبت وزن منظم.
- تنوع غذایی: نان سبوس‌دار، پروتئین کافی و میوه‌جات را کنار میان‌وعده قرار دهید.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس حرکت جنین
- تب یا لرز یا درد شدید شکمی
- تشنگی یا تکرر ادرار بسیار زیاد، تاری دید یا خستگی غیرعادی
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان