افزایش ضربان قلب هنگام ایستادن — طبیعی؟

احتمالاً افزایش موقت ضربان پس از ایستادن یک پاسخ طبیعی دستگاه عصبی خودکار (پاسخ ارتواستاتیک) است و در بیشتر موارد بی‌خطر است؛ احتمال دیگر، ارتواستاز خفیف است؛ تشخیص قطعی نیاز به معاینه و اندازه‌گیری فشار خون هنگام نشستن و ایستادن دارد.
«راهکارهای عملی:»
- هنگام برخاستن آهسته عمل کنید: ابتدا بنشینید ۳۰–۶۰ ثانیه سپس به‌تدریج بایستید.
- چند نفس عمیق و آرام بکشید و چند ثانیه صبر کنید تا ضربان پایین بیاید.
- آب کافی بنوشید و از ایستادن طولانی یا ناگهانی خودداری کنید.
- یک بار فشار خون و ضربان را در حالت نشسته و سپس یک و سه دقیقه پس از ایستادن یادداشت کنید.
«علائم هشدار:»
- سرگیجه شدید، احساس نزدیک به غش یا از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی
- تپش مداوم بسیار سریع (مثلاً بالای
۱۲۰ یا ضعف پیش‌رونده
«تخصص پیشنهادی:» قلب و عروق