راهکارهای فوری برای تهوع شدید در بارداری (هفته ۹)

احتمالاً این حالت تهوع و حساسیت شدید به بوها مرتبط با تهوع بارداری است؛ در بیشتر موارد خوش‌خیم است و به جنین آسیب مستقیم نمی‌زند.
با چند اقدام کوتاه‌مدت می‌توان شدت را کم کرد و وضعیت را کنترل نمود.
راهکارهای عملی:
- قبل از بلند شدن از رختخواب یک بیسکویت خشک یا نان ساده بخورید و وعده‌های کوچک و مکرر داشته باشید؛ از غذاهای چرب و تند پرهیز کنید.
- برای کاهش حساسیت بویایی پنجره را باز کنید، از ماسک نخی یا دستمال با عصاره لیمو/زنجبیل استفاده کنید و از دود سیگار و آشپزی با بوهای تند دوری کنید.
- جرعه‌های کوچک آب یا محلول الکترولیت بنوشید؛ قورت دادن تکه یخ یا چای زنجبیل ملایم می‌تواند کمک کند.
- با پزشک درباره تنظیم دارویی مشورت کنید؛ ترکیب ویتامین ب۶ و دوکسایلامین یا داروهای ضدتهوع قوی‌تر در موارد مقاوم معمولاً موثرند.
علائم هشدار:
- تپش قلب شدید، سرگیجه مفرط یا غش
- ناتوانی در نگه داشتن مایعات بیش از ۲۴ ساعت یا کاهش واضح ادرار/خشکی شدید
- استفراغ مکرر همراه با خون، تب یا درد شدید شکم
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان