نحوه ی مصرف قرص آهن چیست؟

سلام مجدد خیلی معذرت میخوام من پیام داده بودم در رابطه با قرص اهن سنتری بعد از بارداری خارج رحمی و تزریق داروی ام تی ایکس.دکترم گفت چون حاوی کلسیم نخورم چون امپولشو بهم دادن زدم.میشه یه قرص اهن معرفی کنید که تهیه کنم اسید فولیک نداشته باشه؟؟ ممنون میشم.قرص اهن فروس سولفات ایرانی معدم رو اذیت میکنه
و اینکه من خیلی ضعیف شدم و همش سردرد میگیرم تا چیز شیرین میخورم بهتر میشه.یه مکمل تقویتی که خوردنش تو این دوران مشکلی نداشته باشه هم میشه معرفی کنید خیلی ممنونم از پاسخگوییتون