روش صحیح تمام کردن یک رابطه عاطفی چگونه است؟

وقتتون بخیر،من سه ساله که توی رابطم با یک نفر،
حس میکنم دیگه دوسش ندارم،البته این حس بی دلیل به وجود نیومده دوستپسرم خیلی کنترلگر و شخصیت پرخاشگر و قهرو داره.
ایشون قصدش با من ازدواجه و در مورد ازدواجمون باهم حرف زدیم ولی من بابت آیندم با اون متما نیستم چون شخصیتشو دوسندارم

میخواستم بپرسم چجوری باید باهاش کات کنم که ناراحت نشه ازم؟چه روشی مناسبه؟اصلا من باید چیکار کنم؟
لطفا کمکم کنید

0

با سلام این که ناراحت بشه یا نه به شخصیت طرف مقابلتان ربط داره، شما در مورد خودتان و تصمیمتان با قاطعیت صحبت کنید باهاشون. اگر مساله پیچیده تر باشه جهت بررسی کامل به زوج درمانگر مراجعه کنید

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

سلام و احترام چیزی که خیلی مهمه اینه که شما با طرف مقابلتون صادق باشید. احساساتتون رو صادقانه با او در میون بذارید و با او رو در رو صحبت کنید به او فرصت حرف زدن و شنیده شدن بدید. ناراحتی خودتون رو هنگام جدایی ابراز کنید و نکات خوب دوران با هم بودن رو مطرح کنید. رها شدن واقعا احساس بدی داره بعد از ٣سال رابطه می تونید با صحبت کردن در مورد لحظات خوبی که با هم داشتید، به آرامی این شوک رو وارد کنید.

رعنا پشم کار

روانشناس بالینیرواندرمانگر
 رعنا پشم کار
0

با سلام بهتر است به ایشان محترمانه بگویید که با وجود خوبیهایشان اما خصوصیات اخلاقی دارند که مورد تایید شما نیست و بهتر است که رابطه قطع شود

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

با سلام خدمت شما. از ا این تصمیمی که گرفته اید اطمینان دارید؟ اینکه ایشون ناراحت بشه یا نه تحت کنترل شما نیست. انچه مهم است تصمیمی است که گرفتید و لازم هست انرا به طرف مقابلتون با شهامت ابراز کنید. و دلایل خودتان را هم میتوانید بیان کنید . و عواقب بعد اعلام تصمیم را هم باید پذیرا باشید . و انچه مسئولیت شماست را انجام دهید. و برای واکنش های ایشون خود را سرزنش نکنید و با خودتان مهربان باشید . ازدواج مسئله ای نیست که بخواهید با شک و دودلی و با امید تغیرات طرف مقابل در اینده وارد ان بشوید .

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

با سلام،درباره علت این تصمیم مستقیم باهاشون صحبت کنید و بهشون بگید به این دلایل فکر می کنید این رابطه به اتمام برسه بهتره،اجازه بدید ایشون هم از خودشون دفاع کنند و حرف هاشون رو بشنوید،اما نکته ای در حرف هاتون هست که قابل تامله این که فردی با این خصوصیات چی شد که این تایم رابطه رو ادامه دادید؟چی شد که بعد این همه مدت به این نتیجه رسیدید؟احتمالا مسائل دیگه ای هست که بهتره بررسی کنید و نقش خودتون هم پیدا کنید.اونوقت تصمیم گیری براتون راحت تر خواهد شد.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام . بهتره حضوری در جلسات مشاوره شرکت کنید و به روانشناس مراجعه کنید.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام و نور. در کمال آرامش و با صداقت تمام و با قاطعیت بهش بگین که دیگه از این رابطه خوشحال نیستین و برای خودتون معیارها و برنامههای دیگری دارین و به هیچ وجه دیگه نمیخواین که این رابطه ادامه داشته باشه. و اگه اصرار بیشتری داشت و یا شما نتونستی خوب تمومش کنی بهتره به روانشناس مراجعه فرمائید تا روانشناس بهش توضیح بده

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

پیشنهاد بدید بهشون که به زوجدرمانگر مراجعه داشته باشید ایشون راهنمایی تون می کنند

شهرزاد پورآزاد

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، زوج درمانگر ، مشاور پیش...
 شهرزاد پورآزاد
0

سلام. دوست عزیز توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید زیرا مسائل مهمی وجود دارد که باید از شما سوال شود . پاسخ شما به این سوالات کمک می کند تا بهترین شیوه برای برون رفت از این رابطه انتخاب شود . پ

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

مقوله ازدواج یک تصمیم بسیار مهم و تاثیر گذار در مابقی زندگیتان است لذا باید دقت لازم را در انتخابتان به خرج بدهید، دقت کنید ترس از ناراحت کردن ایشان ممکن است به یک عمر ناراحتی خودتان ختم بشود. مسائلی که اشاره کردید خود گویایی این است که همین الان این رابطه بسیار پر ریسک است، با توجه به اینکه دوران دوستی با ازدواج بسیار متفاوت است، بهتر است به ایشان پیشنهاد بدهید جهت شناخت بهتر از نظر اینکه علاوه بر دوست داشت سایر معیارهای مهم ازدواج را با هم دارید یا خیر به مشاوره مراجعه کنید، قطعا آنجا با ارزیابی دقیق مسائل به هر دوی شما کمک خواهد شد تصمیم درست که به صلاح هردوی شماست بگیرید. اگر نتیجه و تصمیم بر جدایی بود حتما مشاوره شکست عاطفه و سوگ انجام شود

علیرضا باقری

روانشناس بالینی
 علیرضا باقری
0

با سلام عشق واقعی شامل سه اضلاع میباشد شامل اشتیاق ، میل و صمیمیت و تعهد در مورد اول میتوانید از مشاوره پیش ازدواج تناسب نیازها و نوع شخصیت و نوع عشقیکه وجود وجود داشته استفاده کنید دوم اینکه یه زمان تعیین میگنید و بصورت قاطعانه علت ادامه ندادن را برایشان بیان می کنید بصورت مثبت و بدون موانع ارتباطی و توهین و قضاوت

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام شما ا میتونی با شهامت حرفت را به طرفت بزنی و بگی به این دلایل به نتیجه رسیدم که این رابطه نمیشه ادامه پیدا کنه

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

با درود خانم محترم برای یک رابطه 3 سال زمان گذاشتید و الان احساس می کنید طرف مقابل مناسب شما نیست. این فکر و یا احساس شما ممکن است منطقی نباشد و بتوان آن رابطه را به حالت مثبت هدایت کرد. البته این کار مستلزم شناخت شما دو نفر هم در زمینه شخصیتی و هم در زمینه مهارت های رابطه ای است. به شما توصیه می کنم قبل از اقدام با یک زوج درمانگر مشاوره داشته باشید .تا بهترین تصمیم را بگیرید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی