آقای دکتر علیرضا میرزاصادقی برای تورتیکولی چه ورزش هایی توصیه می کنید؟ سلام برای پاسخ دقیق بهتر است معاینه شوید و نوع و شدت تورتیکولی مشخص شود ضمن اینکه آموزش کامل هر ورزشی اصولا با توضیح امکان پذیر نیست ولی برای اینکه یک دید کلی پیدا کنید به تصاویر موجود در این لینک مراجعه کنید https://healthjade.com/torticollis/.

علیرضا , میرزاصادقی , آقای

سلام و خسته نباشید.شما در جواب سوال من گفته بودید که تورتیکولی با افزایش سن ثابت میماند و ممکن است با ورزشهای کششی بهبود یابد.من ۲۶سال سن دارم و تورتیکولب خفیف گردن،عاجزانه خواهش میکنم ورزشهارا بگویید؟

1
0

آقای دکتر علیرضا میرزاصادقی برای تورتیکولی چه ورزش هایی توصیه می کنید؟ علیرضا , میرزاصادقی , آقایسلام برای پاسخ دقیق بهتر است معاینه شوید و نوع و شدت تورتیکولی مشخص شود ضمن اینکه آموزش کامل هر ورزشی اصولا با توضیح امکان پذیر نیست ولی برای اینکه یک دید کلی پیدا کنید به تصاویر موجود در این لینک مراجعه کنید https://healthjade.com/torticollis/

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

تورتیکولی یک وضعیت اختلالی است که ممکن است با ورزش‌های کششی مانند یوگا یا پیلاتس بهبود یابد. ورزش‌های آرامشی و تمرینات اصلاحی نیز می‌توانند مفید باشند. در هر صورت، مهم است که قبل از شروع هر نوع ورزش جدید با پزشک مشورت کنید تا بتوانید برنامه مناسبی برای خود تعیین کنید. از حرکات نادرست یا ورزش‌های شدید خودداری کنید که ممکن است بیشتر برایتان مضر باشد. همچنین، حرف‌های دکتر علیرضا میرزاصادقی را نیز در نظر بگیرید و برای مشاوره دقیق‌تر به او مراجعه کنید.