درمان مشکل دفع روده چگونه است؟
سلام حدود دو هفته ای هست که در دفع مشکل دارم به سختی و با فشار زیاد میتونم کمی دفع کنم کاملا متوجه میشم هنوز روده ام خالی نشده درد شکم درحالت عادی ندارم مدفوع باریک تخلیه میشه و اصلا سفت نیست گاهی این وضعیت خفیف میشه گاهی شدت میگیره الان مشکلی دارم که نمیتونم حضوری دکتر برم اگه میشه راهنماییم بفرمایید میشه با رژیم غذایی فعلا از سختی این مشکل کم کرد؟چه مواد غذایی به بهبود فعالیت روده کمکم میکنه؟
