ایا مصرف تخم کتان برای کودک ضرر دارد؟

سلام وقت بخیر میتونم برای تامین امگا ۳ پسرم تخم کتان اسیاب کنم بریزم داخل ماست براش؟۶ سالش هست گردو و ماهی نمیخوره

2

سلام مصرف در حد اعتدال مشکلی ندارد.گردو را پودر کنید و در پنیر یا صبحانه اون مخلوط کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی