ایا مصرف تخم کتان برای کودک ضرر دارد؟ سلام مصرف در حد اعتدال مشکلی ندارد.گردو را پودر کنید و در پنیر یا صبحانه اون مخلوط کنید.

تخم , کتان , کودکان , تخم کتان

سلام وقت بخیر میتونم برای تامین امگا ۳ پسرم تخم کتان اسیاب کنم بریزم داخل ماست براش؟۶ سالش هست گردو و ماهی نمیخوره

1
0

ایا مصرف تخم کتان برای کودک ضرر دارد؟ تخم , کتان , کودکان , تخم کتانسلام مصرف در حد اعتدال مشکلی ندارد.گردو را پودر کنید و در پنیر یا صبحانه اون مخلوط کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف تخم کتان برای کودکان به میزان معقول و به منظور تامین امگا ۳ برای آن‌ها ضرری ندارد. با این حال، باید توجه داشته باشید که تنها تخم کتان تنها منبع امگا ۳ نیست و مصرف متنوع‌تری از منابع امگا ۳ مانند ماهی و گردو نیز توصیه می‌شود. برای کودکانی که ماهی یا گردو نمی‌خورند، می‌توانند با مصرف تخم کتان به مقدار مناسب، به امگا ۳ نیاز خود را تامین کنند. در هر صورت مصرف هر گونه مکمل غذایی برای کودکان باید با مشورت پزشک متخصص تغذیه انجام شود.