پارگی رباط سلیبی و مینیکس داخلی؟

احتمالاً علت آسیب، پیچ‌خوردگی و ضربه ناگهانی به زانو است.
در بیشتر موارد پارگی جزئی مینیسک و پارگی نیمه‌کامل رباط صلیبی را می‌توان ابتدا به‌صورت غیرجراحی مدیریت کرد و نیاز به جراحی بستگی به درد، ناپایداری و سطح فعالیت شما دارد—نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت، یخ‌گذاری موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در 48 ساعت اول و بالا نگه داشتن عضو.
- کاهش وزن روی پا با استفاده از عصا یا بریس در صورت درد هنگام راه‌رفتن.
- شروع فیزیوتراپی برای افزایش دامنه حرکت و تقویت عضلات اطراف زانو (کوآد و همسترینگ).
- پرهیز از حرکات پیچشی، پریدن یا ورزش‌های پرتنش تا تعیین برنامه درمانی.
- مسکن‌های خوراکی معمولی طبق مشورت پزشک برای کنترل درد.
علائم هشدار:
- ناتوانی در تحمل وزن یا راه‌رفتن با درد شدید.
- قفل شدن زانو یا فقدان کامل دامنه حرکت.
- افزایش ناگهانی ورم و درد بسیار شدید یا احساس بی‌حسی/ضعف.
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپد