سلام مدتی که با کوچکترین موضوعی گریه میکنم خیلی زودرنجتر از قبل شدم یک سری از شبها بی خواب میشم و با قرص میخوابم از یک سری چیزهایی که قبلا لذت میبردم هیچ لذتی نمیبرم. با شروع دانشگاه و رفتن به دانشگاه اوضاعم خیلی بدتر از گذشته میشه چون علاقهای به درسم ندارم. در ظاهر همهچیز خوبه ولی وقتی تنها میشم حالم بد میشه. این فکر میکنم که کاش بشه به گذشته برگشت و با این فکر اشک میریزم.
5 مهر 1404 آخرین بروزرسانی: 8 مهر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام، مسایل حل نشده از گذشته میتونه تاثیر بسیار مخربی بر روی ما داشته باشه بهتره با مشاوره روانشناسی مشورت کنید.
با سلام با توجه به شرح حالی که مطرح کردید، احتمال اختلال افسردگی وجود دارد اما برای تشخیص دقیق اینکه اختلال افسردگی دارید یا خیر نیاز به بررسی دقیق در مورد علایم و مدت زمان علایم و موارد دیگر وجود دارد
سلام درمان مشکلات تیروئید رو پیگیری کنید ،اینکه چه دوره ای رو در زندگی گذروندید، رابطتون با پدرومادرتون چطوره؟ آیا اهداف خودتون با آنچه الان داره اتفاق میفته همخوانی داره یا خیر؟ و مهمتر از همه آیا اتفاقاتی در چند ماه گذشته براتون پیش آمده که اضطراب،خستگی روانی و حال بد براتون به دنبال داشته باشه ، برای تشخیص قطعی نیاز هست با روانشناس در ارتباط باشید تا بشه تشخیص قطعی و درمان متناسب داد
با سلام، مگه تو گذشته چی بوده که الان دوست داری باشه؟اگر سوگ داری و یا از دست دادی و یا خلقت پایینه،بهتره حرف بزنی و درباره این احساسات صحبت کنی،نترس از روبرو شدن باهاشون،وقتی پردازش بشن و بفهمی که افکار پشت این احساسات از کجا داره میاد،به مرور تنظیم میشی.
قطعا تراپی میتونه کمکت کنه تا از مسائلی که درگیرش هستی راهایی پیدا کنید لازمه افکار و احساساتت بررسی شود و باورهای ناکارامد را تغییر بدید تا به مرور حالتون بهبود پیدا کند.
سلام و عرض ادب به نظر میرسد که شما در حال تجربه علائم افسردگی و اضطراب هستید. این احساسات میتوانند در نتیجه تغییرات بزرگ در زندگی، مانند شروع دانشگاه و فشارهای مرتبط با آن، تشدید شوند. در اینجا چند نکته وجود دارد که میتواند به شما کمک کند تنفس عمیق وتوجه به اکنون واللان اینکه بری توی گذشته و یاد آوری گذشته میتونه احساسات منفی رو تقویت کنه. ورزش و پیاده روی میتونه کمکت کنه توصیه میکنم به روانشناس بالینی مراجعه کنید
سلام. دوست عزیز؛ مواردی که توصیف کردید، نشونه های واضحی از افسردگی و فرسودگی روانی هست، مخصوصا وقتی بی خوابی، گریه های بی دلیل، از دست دادن علاقه و احساس بی انرژی بودن با هم دیده میشه. تغییرات بزرگ مثل شروع دانشگاه و بی علاقگی به رشته هم می تونه این وضعیت رو شدیدتر کنه. این وضعیت اشتباه یا ضعف شخصی شما نیست؛ ذهن و بدن ، وقتی فشار طولانی مدت می بینن، این طور واکنش نشون میدن. بهترین کاری که الان می تونی بکنی ، شروع روان درمانی بصورت منظم با روانشناس هست ، مخصوصا درمان شناختیـرفتاری (CBT) با روانشناسمتخصص در این حوزه. روانشناس در جلسات حمایتی. این درمان ، بهت یاد میده افکار منفی رو مدیریت کنی، ریشه این احساسات رو پیدا کنی و با کسب مهارتهای شناختی و رفتاری ، دوباره لذت و انگیزه در تو برگرده. پیشنهاد من اینه همین حالا با یک روانشناس مشورت کنی تا برنامه شخصی برات بریزه. این کار هم سریع تر بهت کمک می کنه و هم وابستگی به قرص برات کمتر میشه
وقت بخیر، به نظر موضوع حل نشدهای در گذشته دارید که انرژی روانی شما را میگیرد. بهتر است به مشاور مراجعه کنیم و از افکار و احساساتتان صحبت کنید ا ریشه حالتهایی که گفتید پیدا شود. در آن صورت است که علائم از بین خواهد رفت و انرژی روانی شما صرف وضوعاتی که به آن علاقه دارید میشود.
سلام وقت بخیر خانم 19 ساله عزیز زودرنجی و مشکل در بخواب رفتن و عدم لذت از فعالیتهایی که قبلا برای شما لذت بخش بود ه.میتواند ناشی از مشکلات خلقی یا مشکلات جسمی باشد. ابتدا بررسی پزشکی و چکاپ انجام دهید .سپس در صورتیکه مشکل جسمی نبود توصیه میشود با روانشناس صحبت کنید.
سلام، تصور می کنم که گذشته قشنگی داشتید و الان دلتنگ اون خاطراب خوب هستید . پس اگر بخوا می توانید الانت مثل گذشته برای خودت زیبا کنید. افسردگی مثل اینکه در اتاق تاریک هستید باید بلند شوید و چراغ زندگی روشن کنید. پاشو تا دیر نشده است
بر اساس توضیحات شما، شما نشانههایی از افسردگی را تجربه میکنید. علائمی که ذکر کردید، مانند بیخوابی، احساس بدبختی وقتی تنها هستید، گریه کردن به راحتی، و عدم لذت بردن از فعالیتهایی که قبلاً مورد علاقه بودند، میتواند نشاندهنده افسردگی باشد. افسردگی یک مشکل جدی است و درمان آن میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. مهم است که با یک متخصص بهداشت روانمشورت کنید تا از طریق ارزیابی دقیق، تشخیص داده و درمان مناسب شروع شود. درمان ممکن است شامل مشاوره، دارو، و راهکارهای تغییر سبک زندگی باشد. به خاطر داشته باشید که افسردگی قابل درمان است و با کمک و حمایت مناسب، امکان پذیر برای بهبودی وجود دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
