آیا تن‌ماهی برای کودک ۱۷ ماهه ایمن است؟

در بیشتر موارد، دادن یک وعده کوچک تن‌ماهی به کودک ۱۷ ماهه احتمالاً مشکل‌ساز نیست اما باید احتیاط شود؛ کنسروها ممکن است حاوی نمک زیاد یا مقادیری جیوه باشند.
نگرانی اصلی احتمال مواجهه با جیوه و واکنش آلرژیک است، ولی با رعایت نکات ایمنی اغلب می‌توان آن را گاه‌به‌گاه داد.
راهکارهای عملی:
- از کنسروهای کم‌نمک و کم‌جیوه استفاده کنید و از انواع «سفید» که معمولاً جیوه بیشتری دارند پرهیز شود.
- مصرف کلی ماهی را محدود نگه دارید؛ برای کودکان نوپا مجموعاً حدود ۱–۲ وعده ماهی در هفته منطقی است.
- لازم نیست تن‌ماهی را ۲۰ دقیقه بجوشانید؛ آب اضافی را خالی و محتوا را گرم یا خوب له کنید تا خطر خفگی کاهش یابد.
- اگر غذا شور است، قبل از سرو با آب کم آن را بشویید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس، ورم صورت یا لب‌ها، یا خس‌خس جدید
- کهیر یا بثورات گسترده همراه استفراغ مکرر
- تب بالا یا بی‌حالی شدید پس از خوردن
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال