بهترین قرص افزایش قد برای 13 ساله‌ها

در سن 13 سالگی افزایش قد به شدت وابسته به ژنتیک، تغذیه، ورزش و مقدار خواب است.
هیچ دارویی قادر به افزایش قد تا 12 سانت در یک دوره‌ی زمانی کوتاه نیست.
بهترین راه برای افزایش قد در این سن، مراقبت از تغذیه سالم، انجام ورزش‌های منظم (مخصوصا ورزش‌های کششی)، خواب کافی و رعایت استراحت است.
به علاوه، مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه نیز می‌تواند در رشد سالم و بهینه بدنی کمک کند.