چرا دو زانو چهار زانو برایم دشوار است؟
سلام من سر نماز نمی تونم بشینم خیلی این قسمتی که نشون دادم درد میکنه ولی وقتی دوسه بار این کار کنم دردش کم میشه و عادی میشه قبلا هم گذارش پارشیل و منیسک ی ذره پاره دادم در راه رفتن و و دویدن هم مسکلی ندارم و خالی هم اصلا نمیکنه گاهی وقتا از بغل زانو تق هم می کنه خیلی احساس بدی دارم نکه سنمم کمه نگرانم برای ایندم لطفا راهی چاره ای بدین دکترا گفتن نیازی ب عمل نیست چیکار کنم
