برای فشارخون بالا چه کارکنم؟

توجه: فشارخون بالا عامل خطرساز برای انواع بیماری‌های قلبی، مغزی و کلیوی است.
علائم ناشی از فشارخون بالا شامل سردرد، سرگیجه، تاری دید، خستگی زیاد، تنگی نفس و خواب آلودگی می‌شود.
برای مدیریت فشارخون بالا، از اصلاح سبک زندگی با تغییرات در رژیم غذایی، ورزش، کاهش استرس و مصرف دارو‌های مرتبط پیشنهاد می‌شود.
اما حتما قبل از مصرف هرگونه دارویی یا انجام هرگونه ورزش، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
برای کنترل فشارخون و پیشگیری از عوارض جانبی ناشی از افزایش فشار خون، از رعایت نکات مرتبط با سلامت قلبی و عروقی اهمیت به‌سزایی است.
همچنین از انجام تست‌های دوره‌ای فشارخون و مشاوره با پزشک فوق تخصص قلب و عروق به منظور پیگیری منظم و درمان مناسب است.
مشکلات احساسی، اضطراب و استرس نیز می‌تواند به افزایش فشارخون کمک کند لذا به دنبال بررسی علت مشکلات روانی و اعصابی خود با متخصصین روانشناسی و روانپزشکی مراجعه کنید.
اگر علائمی مانند بی‌حسی و گزگز در پاها تا زانو تجربه می‌کنید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید تا علت این علائم بررسی شود.