سلام هفته ۲۸ بارداری هستم ، پروتیین خونم پایین اما کراتین بالاست چیکار کنم ؟ چی بخورم که هم پروتیین بره بالا هم کراتین بیاد پایین ؟ چون تو گوگل نوشته مصرف گوشت باعث میشه کراتین بره بالاتر که
15 بهمن 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام ازمایشات ارسال کنین. سابقه فشار بالا در بارداری؟
افزایش کراتین در بارداری میتواند به دلیل مصرف زیاد پروتئین یا مشکلات کلیوی باشد. ابتدا به پزشک متخصصمراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود. برای کاهش کراتین، مصرف منابع پروتئین گیاهی مانند حبوبات و مغزها که میزان کراتین تولید شده توسط کلیهها را افزایش نمیدهند، توصیه میشود. مصرف کافی آب نیز به دفع کراتین کمک میکند. برای افزایش پروتئین، از منابعی مانند لوبیا، عدس، تخممرغ و محصولات لبنی کمچرب مصرف کنید. همچنین، بهتر است از مصرف گوشت قرمز بیش از حد اجتناب کنید تا از افزایش بیشتر کراتین جلوگیری شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
