بالا رفتن فشار خون در دوران پریود؛ علت و راهکار

در بیشتر موارد بالا رفتن فشار خون و تپش قلب در روزهای قبل و حین پریود، به تغییرات هورمونی و احتباس مایعات و همچنین اضطراب مربوط است و با طبیعی بودن اکو و آزمایش‌ها، احتمال بیماری قلبی جدی کمتر است.
نوسان ۱۱ تا ۱۶ در این دوران شایع است، ولی باید منظم تحت نظر باشد.
راهکارهای عملی:
۱ فشار خون را هر شب در یک ساعت مشخص، در حالت نشسته و ۵ دقیقه استراحت، یادداشت کن و عددها را با تاریخ ثبت کن.
۲ کاپتوپریل را خودسرانه و نامنظم استفاده نکن؛ معمولاً در فشار بالای ۱۴ روی ۹ و با نظر پزشک باید دوز ثابت یا داروی طولانی‌اثر تنظیم شود.
۳ مصرف نمک، غذاهای خیلی شور، چای پررنگ، قهوه و نوشابه انرژی‌زا را در یک هفته قبل از پریود کم کن.
۴ در روزهای قبل از پریود پیاده‌روی سبک، تمرین نفس عمیق قبل خواب و خواب منظم کمک زیادی به کاهش تپش قلب و اضطراب می‌کند.
۵ اگر داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن برای درد پریود مصرف می‌کنی، حتماً به پزشک بگو چون می‌توانند کمی فشار را بالا ببرند.
علائم هشدار:
۱ فشار بالای ۱۸ روی ۱۱، یا سردرد شدید و مداوم، تاری دید.
۲ تپش قلب همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس یا احساس غش.
۳ ضعف نصف بدن، اختلال صحبت کردن یا کج شدن صورت.
تخصص پیشنهادی:
فوق تخصص قلب و عروق یا متخصص داخلی