علت درد بین دو کتف چیست؟

سلام دکتر گرامی من ۶ ماهه که از ناحیه پشت و بین دو کتف درد دارم گاهی ارام می شود و گاهی کمی پایین تر و گاهی به زیر کتف راست و گاهی به زیر کتف چپ می زندگاهی هم سوزش دارد همچنین قسمت پاشنه پای چپ و قوزک پای چپ هم گاهی استخوان برجسته بالای ران و کمی اطرافش دارد ام ار ای شکم و لگن دادم فقط کیست درمویید ۶سانتی دارم خودم هم استرسی هستم ؟
1
سلام
درد‌های پراکنده بدن اگر ناشی از فعالیت فرد نباشد یا از برخی بیماری‌های داخلی و سیستم ایمنی نشات می‌گیرد و یا زمینه ذهنی دارد ابتدا توسط داخلی یا شاغل در بیماری‌های سیستم اسکلتی ویزیت شوید
0
با سلام
خدمت شما
توصیه می‌کنم ابتدا توسط متخصص داخلی ویزیت و معاینه گردید و سپس مراجعه به روانپزشک نیز داشته باشید.
علایم جسمی می‌توانند توسط علل روانشناختی ایجاد و یا تشدید گردند.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً درد شما در بیشتر موارد به علت تنش یا گرفتگی عضلات بین دو کتف مرتبط با وضعیت بدنی و استرس است؛ احتمال دیگری که باید در نظر گرفت مشکلات مکانیکال ستون فقرات گردنی/پشتی است.
جای نگرانی شدید معمولاً کم است اما نیاز به بررسی و اصلاح عادات حرکتی دارد.
راهکار‌های عملی:
- بهبود وضعیت بدن: هنگام نشستن و کار پشت میز ستون فقرات را صاف نگه دارید و هر 3045 دقیقه چند دقیقه حرکت کوتاه داشته باشید.
- کمپرس گرم 1520 دقیقه روی ناحیه درد و حمام گرم برای شل کردن عضلات.
- تمرینات کششی و تقویتی ملایم برای شانه و گردن (فیزیوتراپ راهنمایی دقیق می‌دهد).
- تمرینات تنفسی و ریلکسیشن برای کاهش تنش مرتبط با استرس.
- مراجعه به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی برای برنامه درمانی و بررسی‌های تکمیلی در صورت پایدار ماندن درد.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی پیش‌رونده در بازو‌ها یا پاها
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
- تب یا درد ناگهانی و بسیار شدید یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی