تفاوت فشار خون دیاستول و سیستول و استرس؟

احتمالاً نوسان فشار خون شما مرتبط با اضطراب و استرس عصبی است؛ در بیشتر موارد این افزایش‌ها گذرا و بدون آسیب قلبی حاد‌اند، اما نیاز به ثبت دقیق و ارزیابی پزشک دارد و تصمیم درباره دارو باید بر اساس اندازه‌گیری‌های مکرر گرفته شود.
راهکار‌های عملی:
1 بنشینید یا دراز بکشید و ۵–۱۰ دقیقه نفس عمیق شکمی بکشید تا ضربان و فشار کاهش یابد.
2 پس از ۵ دقیقه استراحت، فشار را دوبار با دستگاه معتبر اندازه بگیرید و مقادیر را یادداشت کنید.
3 از مصرف کافئین، سیگار و نمک زیاد خودداری کنید و آب کافی بنوشید.
4 دارو‌های مثل آمیلوپرس تنها بر اساس نسخه پزشک و وقتی فشار بطور مکرر در محدوده بالاتر از حد تشخیص قرار گرفت یا علائم و اضح وجود داشت، تجویز می‌شوند.
علائم هشدار:
1 درد یا فشار شدید در قفسه سینه
2 تنگی نفس ناگهانی یا ناتوانی در تنفس
3 غش، ضعف شدید یا علائم مشابه سکته (ضعف یک‌طرفه، اختلال گفتار)
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)